নিউজ ডেস্ক, দ্য ফোর্থ কলাম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ :
সুস্থ জীবনযাপন করলেই কি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি শূন্য? জানুন আসল সত্য
নিজস্ব সংবাদদাতা: বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়লেও হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা কমেনি। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন বা পুষ্টিকর খাবার খান, তাঁরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। চিকিৎসকদের মতে, কেবল ওজন ঠিক থাকা বা নিয়মিত হাঁটাই হার্টের সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি নয়।
লুকিয়ে থাকা বিপদ:
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বাইরে থেকে কাউকে সুস্থ দেখালেও শরীরের অভ্যন্তরে রক্তনালির দেওয়ালে ফ্যাট জমা হতে পারে। অনেক সময় কোলেস্টেরলের ভারসাম্য নষ্ট হওয়া বা জিনগত কারণে হৃদযন্ত্রের ধমনী সরু হয়ে যায়, যা আচমকা বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
জিনগত কারণ ও পারিবারিক ইতিহাস:
যাঁদের পরিবারে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ইতিহাস রয়েছে, তাঁদের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি। জিনগত সমস্যার কারণে অনেক ক্ষেত্রে অল্প বয়সেই হার্টের রোগ বাসা বাঁধতে পারে, যা সাধারণ জীবনযাপনের মাধ্যমে সব সময় প্রতিরোধ করা সম্ভব হয় না।
চিকিৎসকদের পরামর্শ:
হার্ট অ্যাটাক কেবল বয়স্ক বা অসুস্থদের সমস্যা নয়। তাই সুস্থ থাকলেও নিয়মিত হার্ট চেকআপ করানো এবং সচেতন থাকা জরুরি। জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পাশাপাশি জিনগত ঝুঁকি বুঝে আগেভাগে সতর্কতা অবলম্বনই পারে অকাল মৃত্যু ঠেকাতে।